Для начала Вам нужно выбрать географически наиболее удобный зал (список залов в правой колонке), свериться с расписанием и выбрать к какому тренеру Вам будет удобно ходить в соответствии с этим расписанием.
Далее, чтобы лучше определиться, Вы можете прийти на тренировку, попробовать или посмотреть. Если Вы решили попробовать, то на тренировку Вам необходимо принести тапочки (дойти до зала от раздевалки, сами занятия проходят босиком) спортивную форму (штаны, футболка) или кимоно (пояс должен быть белый).
Ограничений для занятий серьезных нет. В нашей школе занимаются как девушки, так и юноши. Если Вы достигли возраста 14ти лет (кроме специльной детской группы в г. Подольске) и у Вас нет серьезных заболеваний ограничивающих физическую подвижность Вы смело можете прийти попробовать на тренировку и выяснить сможете ли Вы в дальнейшем продолжать занятия.
Если Вы решите заниматься, то дальнейшее Вам разъяснит тренер, но, как минимум, Вам понадобится боккен (деревянный меч).